System odpornościowy naszego maleństwa zaczyna się rozwijać jeszcze przed porodem. Dlatego nasza dieta w ciąży powinna być odpowiednia. W końcu składniki odżywcze jakie przyjmujemy, nasz sposób odżywiania wpływa także na nasze dziecko, od nas zależy czy korzystnie, czy wręcz przeciwnie. Małe dziecko, które dopiero przyszło na świat, ma jeszcze dość słabą odporność, stąd zdarzają się częste infekcje, dziecko grymasi, ma kolki, zaparcia albo biegunki. Wiele objawów wynika właśnie z braku odporności. Nie jest to nasza wina, ponieważ nawet jeśli przez całą ciążę odżywiałyśmy się prawidłowo, maluszek i tak będzie po porodzie słabiutki. Małe dziecko najbardziej lubi, dosłownie i w przenośni, mleko pochodzące od swojej mamy. Mleko matki to posiłek, który jest zbilansowany, ponieważ zawiera odpowiednie proporcje jeśli chodzi o białka, tłuszcze.
Dodatkowo mleko mamy zawiera naturalne probiotyki, czyli takie elementy, które poprawiają odporność dziecka, wzmacniają układ odpornościowy u dziecka. Tak więc jeśli zastanawiamy się co podawać dziecku, by wzmocnić odporność, z pewnością odpowiedź na to pytanie jeśli chodzi o wiek niemowlęcy, będzie brzmiała: mleko mamy. To doskonała dieta. Zróżnicowana dieta dziecka, po odstawieniu go od piersi, powinna przede wszystkim zawierać mleko, które ma zbilansowaną ilość tłuszczów i białek podobnie jak mleko mamy.
Są dostępne mleka początkowe i następne, dla dzieci przed szóstym miesiącem życia i po nim, które możemy podawać maleństwu do trzeciego roku życia. Kiedy maluszek jest starszy, zaczynamy wprowadzać do jego diety kolejne elementy: są to warzywa, owoce, chude mięso, dalej sery, aż w końcu nasz maluch je dokładnie to samo co my, dorośli, tylko w mniejszych porcjach i często nieco innych formach. Wówczas dobrze jest także pomyśleć, czy warto zacząć stosować preparaty uodparniające dla dzieci.
Nawet jeżeli podajemy dziecku bardzo zdrowe posiłki, niekoniecznie jego układ odpornościowy od razu rozwija się świetnie, jak zostało to już wspomniane. Preparaty uodparniające dla dzieci występują w wielu formach: są to kapsułki dla większych dzieci, żele i syropy dla dzieci młodszych. Są także witaminy dostępne w formie cukierków lub nawet żelków. Dzieci chętnie je przyjmują, ponieważ wyglądają ciekawie i pysznie smakują. To witaminy dla dzieci, które zawierają dodatkowo elementy i składniki uodparniające na infekcje. Oczywiście nie można zastępować naturalnych witamin tymi pochodzącymi z apteki całkowicie: to, że nasze dziecko je cukierki zawierające witaminy, nie oznacza, że nie mamy obowiązku podawać mu świeżych warzyw i owoców z naturalnymi składnikami odżywczymi.
A co, jeśli chodzi o tran dla dzieci? Również możemy dostać w aptece go w takiej formie, aby smakował dziecku i aby zażywało go z chęcią, na przykład w postaci kapsułek, które nawet po przegryzieniu nie mają przykrego smaku, jaki część z młodych mam kojarzy nadal z dzieciństwa. Pamiętajmy, że wzmacnianie odporności naszego dziecka powinno być odpowiednio zbilansowane: możemy śmiało podawać witaminy i innego rodzaju elementy odżywcze, ale również musimy koniecznie pamiętać o właściwej, to znaczy zdrowej diecie.
Komentarze